Ólöf ^{Höfundur greina}

höfundur:

Ólöf

Gefið út af:

3 Greinar

Greinar höfundar

• Hvernig á að léttast á viku: 15 Árangursrík ráð
  Það eru svo margar freistingar í kringum bandarískan-elskandi mat, sætan drykki, skyndibita. Þess vegna stöndum við öll frammi fyrir umfram þyngd.
  11 Maí 2025
• Hvernig á að missa 7 kg á viku heima
  Þyngdartapsáætlun án mataræðis, pillna og heilsufarsáhættu, með vikulegu æfingaáætlun. Mataræði fyrir þyngdartap fyrir 7 kg á viku - grunnatriði réttrar næringar og matseðill fyrir hvern dag.
  27 Mars 2021
• PP mataræði: rétt næring til þyngdartaps
  Reglur PP mataræðisins. Hvernig á að skipta um „skaðlegar" vörur. Dæmi um matseðilinn „Rétt næring" í viku - morgunmatur, hádegismatur, kvöldmatur. Hversu mikið þú getur léttast. Álit lækna um „Rétt næring" mataræði.
  26 Mars 2021