Anna Voinova, (Sofía, Búlgaría). Tapaði 7 kílóum á 1 mánuði án megrun og líkamsræktaraðferðar með því að nota Keto Diet.
Öruggt þyngdartap með ketósu með Keto mataræðinu fékk mig til að hætta á óhollri megrunarkúra og komast fljótt í form. Ég vil deila reynslu minni og segja þér meira um lyfið sem breytti lífinu til hins betra. Umsögn mín mun hjálpa þér!
Sagan mín: 8 ára of þung
Öll fjölskyldan mín þjáist af umframþyngd, svo ég hef haft þetta vandamál frá unglingsárum mínum. Það kom að því að með 162 cm hæð, þá vigtaði ég meira en 70 kíló. Þetta hafði áhrif á sjálfsálitið. Lengi gat ég ekki hafið samtal við jafnaldra mína, ég skammaðist mín fyrir að fara í sundlaugina eða klæða mig úr á ströndinni. Það var sárt og öfundsvert að horfa á grannar stúlkur í aðskildum sundfötum.
Náði skóla og háskóla. Sumir bekkjarfélagar áttu þegar eiginmenn og aðrir eignuðust einnig börn. Margir skildu og giftu sig á ný og ég gat ekki einu sinni farið á stefnumót með neinum. Ég veit samt ekki hvort vandamálið var í umframþyngdinni sjálfri eða í fléttunum sem hún olli. Á einum tímapunkti varð þetta svo óþolandi að ég ákvað að taka mig saman. Missa þyngd þrátt fyrir erfðafræði og tilhneigingu til að borða of mikið.
Fæði og líkamsræktarstöðvar: hvernig reyndi ég að léttast?
Í 3 mánuði fór ég í ræktina og taldi kaloríur. Ég var stöðugt í taugarnar á mér, fékk ekki nægan svefn, fann fyrir óþolandi hungri en hélt áfram að reyna. Fyrir vikið náði ég að léttast um tæp 10 kg. Það voru engin takmörk fyrir stolti, en það var þess virði að gefa smá slaka og yfirgefa æfingarnar, þar sem þyngdin kom aftur. Kom aftur eftir 1 mánuð. Öll viðleitni mín hefur farið forgörðum.
Slæm reynsla neyddi mig til að fara til næringarfræðings, sem ráðlagði Keto Diet slimming hylkjum. Hann varaði við því að mataræði væri ekki nauðsynlegt og sagði hvernig ætti að nota lyfið.
Hvað gerðist eftir námskeið Keto-megrunarinnar
Hylkin voru auðveld í notkun. Það var nóg að taka þau tvisvar á dag 30 mínútum fyrir máltíð. Námskeiðið tók 1 mánuð. Ég fylgdi öllum leiðbeiningunum nákvæmlega, missti ekki af einum tíma.
Eftir fyrstu dagana tók ég eftir því að ég borða miklu minna. Það var einfaldlega engin löngun. Ég borðaði minni mat og fann ekki fyrir síþreytu, eins og með hefðbundna kaloríutölu. Þar að auki var ég kát og fullur af orku. Hreyfing er orðin auðveldari.
Í annarri viku eftir töku fannst mér gallabuxurnar verða aðeins lausari. Það var einkennilegt, miðað við að ég takmarkaði mig alls ekki í mat og hreyfði mig eins og venjulega. Það er ótrúlegt þegar þú skoðar fyrri reynslu.
Ég ákvað að komast í vigtina aðeins eftir mánaðar notkun. Þeir sýndu 65 kíló (á móti 72 áður). Það var hamingja! Í 1 mánuði þegar ég notaði Keto mataræði náði ég næstum sama árangri og í 3 mánuði af þreytandi mataræði og áreynslu.
Nú finn ég miklu meira sjálfstraust og held áfram að taka lyfið til að ná enn meiri árangri. Ég hef þegar mælt með því fyrir vini mína.
