Guðrún ^{Höfundur greina}

höfundur:

Guðrún

Gefið út af:

4 Greinar

Greinar höfundar

• Hleðsla fyrir þyngdartap
  Nánast allir eru sammála um að það sé gagnlegt að gera æfingar. En hver skyldi gjaldið vera? Hvernig á að gera það rétt? Þarftu að æfa á hverjum degi? Hvaða æfingar eru bestar til að innihalda? Þessar og aðrar spurningar verða ræddar nánar í þessari grein.
  22 Mars 2022
• Hvetjandi áætlun um þyngdartap
  Rétt hvatning til að léttast er lykillinn að árangri. Það er alls ekki auðvelt að neyða sjálfan sig til að vinna lengi og mikið í sjálfum sér. En ef þú losnar, þá verða allar fyrri tilraunir til einskis.
  20 Mars 2022
• Mataræði eftir blóðflokki: nákvæm lýsing
  Meðal margra megrunaráætlana fyrir þyngdartap stendur blóðflokkamataræðið upp úr. Hún gerir ráð fyrir að æskileg átahegðun sé einstaklingsbundin og veltur á lífefnafræðilegum ferlum í blóði.
  12 Júlí 2021
• Slimming æfingar
  Árangursríkustu og einfaldustu æfingarnar fyrir þyngdartap. Hvernig á að koma þér í form heima, hvernig á að fjarlægja fitu úr fótleggjum, handleggjum, kvið og hliðum: fullt af álagi.
  26 Mars 2021