Bestu þvagræsilyf fyrir þyngdartap: lyf, matvæli, lækningajurtir

23 Nóvember 2023

Þvagræsilyf fyrir þyngdartap eru notuð við aðstæður þar sem þú þarft að losna fljótt við nokkur kíló. Þeir eru vinsælastir meðal íþróttamanna (boxara, lyftingamanna) sem hafa ekki tíma til að komast inn í þyngdarflokkinn sinn fyrir keppnir og líkamsbygginga til að draga úr magni vökva undir húð (veita vöðvana aukalega). Þvagræsandi áhrif lyfja eru oft notuð til að létta bólgu í andliti og útlimum.

Þvagræsilyf

Verkun flestra lyfjaþvagræsilyfja byggist á hömlun á endurupptöku vatns og salta í nýrnapíplum en eykur samtímis hraða þvagmyndunar. Fyrir vikið minnkar vökvamagn í vefjum og sermissvæðum, sem fylgir hröð lækkun líkamsþyngdar.

Hinn sanni tilgangur þvagræsilyfja er að berjast gegn háum blóðþrýstingi, hjarta-, lifrar- og nýrnasjúkdómum. Hins vegar í dag er notkun þvagræsilyfja til þyngdartaps að verða sífellt vinsælli. Latir menn og konur sem vilja ekki borða rétt og lifa virkum lífsstíl geta misst allt að 2-3 kg á 1 degi með hjálp pillum.

Listi og flokkun lyfja sem hafa þvagræsandi áhrif:

Fíkniefnahópur	Lýsing, frábendingar
Tíazíð þvagræsilyf	Tíazíð og tíazíðlík þvagræsilyf af miðlungs styrkleika eru mjög vinsæl vegna mikillar virkni þeirra og tiltölulega fárra aukaverkana. Tíazíðlyf eru frábending hjá fólki með ofnæmi fyrir súlfónamíðum, sjúklingum með sykursýki, langvinna nýrnabilun (kreatínínúthreinsun minna en 30 ml/mín), alvarlega lifrarbilun, þolgóða blóðkalíumlækkun, blóðkalsíumlækkun og blóðnatríumlækkun. Konur ættu ekki að nota þessi lyf á meðgöngu (nema á 1. þriðjungi meðgöngu), við brjóstagjöf og börn yngri en 3 ára.
Loop þvagræsilyf	Venjulega eru þessi lyf annað hvort tekin til inntöku á fastandi maga (í því tilviki er frásog þeirra um 65%) eða í vöðva/í bláæð (í þessari umsókn nær frásogið 95%). Verkunarmáti lykkjuþvagræsilyfja byggist á slökun á sléttum vöðvum í æðum og auknu blóðflæði um nýru. Frábendingar fyrir notkun eru þvagþurrð, ofnæmi fyrir lyfjum úr súlfónamíðhópnum, blóðþurrð
Osmotic þvagræsilyf	Verkun þeirra byggist á aukningu á osmósuþrýstingi í blóðvökva, sem leiðir af því að vatn byrjar að draga úr bjúgvef. Sem afleiðing af aukningu á blóðrúmmáli byrjar virk þvaglát. Osmósuþvagræsilyf eru frábending við hjartabilun (þar sem aukning á blóðrúmmáli eykur álag á hjartað) og við þvagþurrð, þar sem eðlileg nýrnastarfsemi er nauðsynleg til að losa þessi efni

Ekki er mælt með notkun þvagræsilyfja til þyngdartaps. Hin skjótu fagurfræðilegu áhrif eru ekki réttlætt með heilsutjóni sem þvagræsilyf geta valdið. Að auki ætti að hafa í huga að þyngdartap á meðan þessi lyf eru tekin á sér stað vegna lækkunar á vökvamagni í líkamanum. Fitan helst á sínum stað!

Matur

Þú getur léttast heima án þess að skaða heilsu þína með því að nota þvagræsandi áhrif ákveðinna matvæla. Þau hafa engar aukaverkanir eða frábendingar og má nota án lyfseðils læknis.

Þvagræsilyf notuð til að léttast:

Ávextir: melóna, vatnsmelóna, stikilsber.
Grænmeti: rófur, steinselja, grænar baunir, laukur, hvítlaukur.
Krydd: chilipipar, dill, kanill.
Drykkir: grænt og rautt te, kaffi.

Fyrir þá sem léttast, sem og fyrir bólgu í andliti og fótleggjum, er mælt með því að draga eins mikið úr magni hröðra kolvetna (sælgæti, hveiti) í mataræðinu. Þessi fæða heldur vatni í líkamanum og eykur líkamsþyngd. Mikið magn af natríumklóríði sem bætt er í matvæli leiðir einnig til bólgu. Dagsskammtur af salti ætti að minnka í 2, 5 g.

Fyrir þyngdartap er árangursríkt að nota þvagræsandi eiginleika engifers. Það er hægt að brugga það sem te eða bæta við rétti. En árangursríkast er innrennsli frá rót plöntunnar:

Til að undirbúa það þarftu að saxa 200 g af vörunni smátt, setja deigið í lítra glerkrukku og hella 500 ml af sjóðandi vatni í það.
Eftir kælingu og þenslu er lyfið tilbúið til notkunar.
Taktu 100 ml þrisvar á dag fyrir máltíð.

Græðandi jurtir

Áhrifaríkustu náttúrulyf sem hafa þvagræsandi áhrif eru veig og decoctions af lækningajurtum. Vegna þess að jurtir innihalda mikið magn virkra efna sem hafa þvagræsandi eiginleika, eru þær teknar til að léttast, losna við bólgu í andliti og fótleggjum (þar á meðal á meðgöngu), lækka blóðþrýsting og bæta almenna vellíðan.

Til að framleiða þvagræsilyf eru eftirfarandi notaðar:

Plöntanöfn	Uppskriftir
Bearberry (lauf)	Hægt er að útbúa decoction í katli eða enamel pönnu: Í fyrra tilvikinu þarftu 2 tsk. Setjið þurr mulin lauf í tepott og hellið 300 ml af sjóðandi vatni yfir þau. Eftir 20-30 mínútur er hægt að hella samsetningunni í bolla og drekka. Notkunarleiðbeiningar: 100 ml þrisvar á dag fyrir máltíð. Mælt er með því að útbúa decoction í potti fyrir nokkra einstaklinga í einu. Til að gera þetta þarftu að hella 1 venjulegum pakka af berjalaufum (50 g) í þriggja lítra glerungsskál, fylla það að toppnum með sjóðandi vatni, loka lokinu vel og láta það brugga í 30-40 mínútur. Fyrir skilvirkara innrennsli er hægt að pakka pönnunni inn í þykkt handklæði. Síið tilbúna seyðið í gegnum ostaklút og takið 100 ml 3-4 sinnum yfir daginn fyrir máltíð (30 mínútum fyrir máltíð). Til geymslu ætti að hella samsetningunni í glerkrukku, loka með loki og setja í kæli á neðstu hillunni.
Horsetail (jurt)	Plöntan er hægt að nota til að undirbúa þvagræsilyfjaveig og þvagræsilyf: Í fyrra tilvikinu á að hella 15 g af möluðu þurru grasi í hálfs lítra flösku með dökku gleri, bæta 250 g af áfengi eða sterku áfengi (vodka, tunglskini) við það, innsigla með tappa og láta blandast í kjallara í 2-3 vikur. Fullunnin veig ætti að hella í hreina flösku og geyma í kæli. Mælt er með því að taka samsetninguna tvisvar á dag, 1-2 tsk, áður þynnt með vatni. Auðveldasta leiðin til að undirbúa decoction er að brugga hráefnin í tekatli. Notaðu 1 glas af vatni fyrir 10 g af þurru jurtum. Innrennslistími er 40 mínútur. Þú þarft að drekka þvagræsilyfið þrisvar á dag, 70-100 ml 20 mínútum áður en þú borðar mat.
Cowberry	Decoction sem er búið til úr laufum plöntunnar hefur sterk þvagræsandi áhrif. Besta leiðin til að brugga er í postulínsteiti: Fyrir 10 g af þurru hráefni eru notuð 300 g af sjóðandi vatni. Eftir þrjátíu mínútna innrennsli má taka samsetninguna 60-80 ml þrisvar á dag 20 mínútum fyrir máltíð. Til að auka þvagræsandi áhrif er mælt með því að bæta 1 tsk við bolla af seyði. sítrónusafi. Til að auðvelda notkun er hægt að kaupa lingonlauf í apótekskeðjunni, pakkað í síupoka til bruggunar.
Dill (fræ)	Vegna þess að fræin eru þakin harðri húð er mælt með því að útbúa þvagræsilyf úr þeim í hitabrúsa: Til að gera þetta þarftu að hella 30 g af hráefni í lítra hitabrúsa og fylla það að toppnum með sjóðandi vatni. Innrennslistími er 2-3 klukkustundir, eftir það á að sía samsetninguna í gegnum ostaklút og hella í glerílát. Taktu decoction 3-4 sinnum á dag 30 mínútum fyrir máltíð
Lakkrís (rót)	Bestu þvagræsandi áhrifin er hægt að fá með veig af plöntunni: Til að undirbúa það skaltu hella 15 g af þurri rót í ógegnsætt glerflösku, bæta við 250 ml af koníaki eða vodka, innsigla það vel og láta það liggja í innrennsli í 2 vikur á neðri hillunni í kæliskápnum eða í kjallaranum. Sigtið tilbúna blönduna í gegnum ostaklút og hellið í dökka flösku. Taktu veig tvisvar á dag (morgun og kvöld) 10 ml, eftir að hafa þynnt það með vatni eða tei

Þvagræsilyfjagjöld

Öflugri þvagræsandi áhrif er hægt að ná með því að útbúa lyfjadrykk úr nokkrum plöntum í einu. Í þessu skyni voru þróaðar uppskriftir að þvagræsilyfjum til að léttast og létta bólgu.

Vinsælustu verkin eru sett fram sem hér segir:

Samsett	Uppskrift
Jóhannesarjurt, túnfífill rætur, celandine	Settu þurrar muldar plöntur (15 g af Jóhannesarjurt, 10 g af túnfífli og 10 g af celandine) í hálfs lítra glerílát, fylltu það með sjóðandi vatni, lokaðu lokinu og láttu standa í 2 klukkustundir. Síið fullunna lyfið í gegnum ostaklút. Taktu decoction á 3-4 tíma fresti jafnt yfir daginn, 100 ml 20 mínútum fyrir máltíð. Fyrir notkun er mælt með því að hita samsetninguna í 60 gráður
Immortelle, mynta, horsetail	5 g af hverri plöntu verður að setja í hálfs lítra katli og fylla með sjóðandi vatni. Eftir 30 mínútur er hægt að taka þvagræsilyfið. Skammtar - 100-150 ml fjórum sinnum á dag klukkutíma fyrir máltíð
Rósar, bláber, lingonber, piparmynta	Setjið 200 g af þurrkuðum rósamjöðmum, bláberjum og lingonberjum í þriggja lítra glerungspönnu, bætið við 2, 5 lítrum af köldu vatni, setjið á lágan hita, látið suðuna koma upp og slökkvið, bætið svo 30 g af þurrum piparmyntulaufum út í og lokið með loki. Þvagræsilyfið verður tilbúið til notkunar eftir 2 klst. Þú ættir að taka það 1 glas 3 sinnum á dag klukkutíma fyrir máltíð.

Þegar þú notar fólk úrræði til að léttast og létta bólgu er mælt með því að fylgja eftirfarandi reglum:

Áfengisveig ætti aðeins að undirbúa í glerílátum.
Decoctions ætti að brugga í tepotti, enamel eða gleríláti.
Til að útbúa lyfjadrykki er mælt með því að nota aðeins ferskar eða þurrar jurtir frá síðasta ári.
Fullbúið seyði má geyma í kæli í ekki meira en 2 daga. Það er ráðlegt að elda daglega.
Innrennsli og decoctions ætti að taka heitt eða heitt. Í þessu tilviki verða þvagræsandi áhrifin sterkari.

Ilmkjarnaolíur, glýkósíð, tannín, lífræn sýra og önnur efnasambönd sem eru í plöntum geta valdið ofnæmisviðbrögðum og því er mælt með því að ráðfæra sig við lækni áður en þú notar þvagræsilyf og veig.