Heilbrigð blómstrandi húð án hrukka á fullorðinsaldri - Til að ná slíkum áhrifum eru konur tilbúnar að fórna mörgum. Þeir eyða óhugsandi peningalegum magni í snyrtivörur og aðferðir, gera sprautur af hýalúrónsýru og falla á rekstrarborðið. Því miður hjálpar allt þetta í stuttan tíma. Og allt vegna þess að endurnýjun húðarinnar ætti að byrja innan frá. Við köllum 5 tiltæk efni sem leyfa húðinni að vera teygjanleg og tónn lengur.
Andoxunarefni - náttúruleg vernd gegn sindurefnum
Af hverju dofnar húðin? Nú á dögum eru meira en 300 kenningar sem útskýra öldrunarferlið. Samkvæmt einum þeirra eru sökudólgar helstu kvenkyns vandræða sindurefna. Þeir leiða til myndunar holna í himnum þekjufrumna, hrukku og öldrun þeirra. Náttúran hefur skapað mikið af leiðum - andoxunarefni sem geta hjálpað mannslíkamanum að standast árás árásaraðila. Það öflugasta, að sögn vísindamanna, er flavonoid Siberian Larch - Dihydroquercetin. Upptöku þess á sindurefnum er 2500 sinnum hærri en þessi vísir í sítrónu.
Testósterón - Húð endurnýjunarörvandi
Brúðuleikari allra ferla sem eiga sér stað í líkama okkar er innkirtlakerfið. Hlutverk þráða er leikið af hormónum. Það eru þeir sem gera dúkkuna sem kallast „sjálfsneyðan“ til að hreyfa sig. Aðalþráðurinn fyrir þessa brúðu er testósterón. Það fer eftir honum hversu fljótt húðfrumurnar verða endurreistar, kollagen og húðlard eru framleiddar. Með aldri minnkar styrkur hormónsins í blóði, þráðurinn sem færir dúkkuna veikist, frýs brúður. Það inniheldur efni sem mannslíkaminn getur byggt testósterón sitt.
Rutin normaliserar efnaskiptaferli
Endurnýjun húðarinnar og öll lífveran í heild er mjög háð hraða efnaskipta ferla, það er að segja hvernig næringarefnin munu fara inn í frumurnar og lífsviðurværi þeirra skilst út. Flutningsbrautin, en samkvæmt öllum þessum hreyfingum er framkvæmt, er blóðrásarkerfið. Ef af einhverjum ástæðum hættir það að uppfylla aðgerðir sínar að fullu, svelta húðfrumurnar, eiturefni safnast upp í þeim. Þetta er ekki besta áhrifin á útlit hlífðarhlíf okkar. Flavonoid venjan, sem er í gnægð sem er að finna í bókhveiti, mun fullkomlega takast á við hlutverk vegafólks sem vinnur að endurreisn samskipta.
Omega-3 fjölómettaðar fitusýrur munu hjálpa vatninu að geyma í húðinni
Erfitt er að ofmeta gildi omega-3 fjölómettaðra fitusýra til að varðveita unglinga húðarinnar. Enn: Þetta eru múrsteinar til að smíða skeljar á frumum þess, sem gerir þér kleift að halda vökvanum í djúpum lögum húðarinnar, virkjar framleiðslu kollagen og elastíns, skiptastjóra á bólguferlum og einnig regnhlíf til verndar gegn sólarljósi. Því miður er líkaminn ekki fær um að mynda svo dýrmætt efni sjálfstætt og því liggur regluleg neysla hans utan frá samvisku okkar. Rausnarlegar uppsprettur sýru til endurnýjunar - rauður og svartur kavíar, linfræolía, laxfita.
Vatn - Raka húðina innan frá
Sérhver fegurð er þekkt fyrir að vera algengur sannleikur: svo að húðin lítur vel út, þarf að væga hana. Hvernig? Aðferðir - messa. Þú getur reglulega beitt sérstöku rjóma. Hins vegar virkar það aðeins í yfirborðslagi húðarinnar og hefur ekki áhrif á dýpri - þau sem ofþornun ferilsins hefst í. Það er í þeim sem það er ákveðið efni sem kallast hýalúrónsýru. Stóru sameindir þess, eins og öflug segull, laða að sér vatnsameindir og halda þeim í húðinni og vernda hið síðarnefnda gegn villingu. Hvernig á að væta þessi djúpu lög á húðinni? Mjög einfalt! Drekkið meira vatn - 1,5–2 lítrar á dag, syndir í tjörnum - húð, eins og svampur, tekur upp vatn, borðaðu meira grænmeti og ávexti og ... spila íþróttir. Já, já, þetta er ekki lýsing. Vöðvaveffrumur innihalda 6 sinnum meira vatn en samstarfsmenn þeirra úr fituvef.
Samtímis árás á þætti sem eldast í einu á nokkrum vígstöðvum eykur líkurnar á árangri í baráttunni fyrir unglinga. Vertu ungur!