Hvert okkar hefur lengi verið meðvitað um græðandi eiginleika tes. Við erum stöðugt að kaupa nýjar tegundir af þessum drykk, einhverjum finnst grænt, einhverjum finnst klassískt terta. Og hvernig börn elska ýmsa ávaxtavalkosti!
Með þróun vísinda og tækni erum við stöðugt að læra eitthvað nýtt og nú er grænt te notað í staðinn fyrir kaffi og ef þú bætir sítrónu og hunangi við það þá breytist það í læknisfræði. Og samt endurnýjar te frumurnar okkar, bætir skapið.
Er niðurstaða?
Notkun sérstaks tes til þyngdartaps getur gefið framúrskarandi árangur. Allar uppskriftirnar sem við höfum valið bæta umbrot, létta hungur og endurlífga fullkomlega.
Engin furða, því til að ná sem bestum áhrifum eru notuð ber, kryddjurtir, krydd, sem hafa lengi verið fræg fyrir jákvæð áhrif á líkamann.
Til að leiðrétta þyngd eru te með viðbætt engifer, grænt te, kryddjurtir oftast notaðar.
Kjarninn í því að ná fram áhrifum þess að léttast er að sumir þættirnir virka sem þvagræsilyf á meðan aðrir hafa tekið að sér hlutverk "hraðlara" efnaskipta, sem hjálpar til við að fjarlægja eiturefni og eiturefni, auk þess að brenna fitu. Hver á að velja fer eftir smekk þínum.
Við reyndum að ná yfir breitt úrval og bjóðum þér uppskriftir að fimm áhrifaríkum teum til að léttast:
- te með kanil;
- hindberja te fyrir þyngdartap;
- grænt te með engifer;
- epli te fyrir þyngdartap;
- jurtate.
Kanillte uppskrift fyrir þyngdartap
Slíkt te hefur marga gagnlega eiginleika og auk árangurs við að léttast bætir þú heilsu þína og styrkir ónæmiskerfið. Þó þetta sé ekki einu sinni te, heldur drykkur úr kanil.
Til að undirbúa það þarftu að blanda tveimur matskeiðum af hunangi við eina matskeið af kanil og hella lítra af heitu (en ekki of miklu) vatni. Þessa blöndu verður fyrst að gefa inn í einn dag í kæli, síðan á hverjum morgni eftir að vakna og hálftíma fyrir svefn að upphæð ½ bolli.
Hindberjate fyrir þyngdartap
Auðvelt að útbúa og hindberjate. Það er auðvelt og þægilegt að elda ef þú átt sumarbústað þar sem hindber vaxa. Ef svo er skaltu biðja vini þína og kunningja að hjálpa þér.
Næst, samkvæmt uppskriftinni, þarftu eina teskeið af muldum hindberjalaufum, glas af vatni og pott. Bætið laufum út í sjóðandi vatn, sjóðið í nokkrar mínútur og látið standa í 20 mínútur.
Bætið rifnum ferskum berjum við innrennslið. Þökk sé gagnlegum eiginleikum hindberja mun efnaskiptaferlið hraða og hungurtilfinningin verður sljór. Til viðbótar við augljós áhrif hjálpa hindberjum við að stjórna blóðsykri og hormónagildum.
Grænt te með engifer
Bætið stykki af fersku engifer við bruggað grænt te. Krefjast í klukkutíma og taka þegar löngunin kemur.
Þökk sé engifer, mun te öðlast súrt og pikant bragð sem skemmir það alls ekki.
Engifer hjálpar einnig við að brenna umfram hitaeiningum og bætir yfirbragð.
Grænt te inniheldur, eins og allir vita, andoxunarefni sem hægja á öldrun.
Heitt engifer te er einnig notað til að meðhöndla hósta og kvefi.
epli te fyrir þyngdartap
Bruggið sterkt svart te og bætið litlu súru epli út í það sem fyrst þarf að skera í litla bita.
Látið standa í 5 mínútur og drekkið. Auk góðs bragðs mun drykkurinn færa þér marga kosti í formi þess að styrkja æðar og lækka kólesterólmagn í blóði.
jurtate
Kannski vinsælasta teið til að léttast var og er jurtate. Og það er ekkert skrítið í þessu, vegna þess að jurtablöndur gleðjast yfir fjölbreytileika þeirra og breitt virknisvið. Margir takmarkast við að brugga eina tegund af jurtum sérstaklega (jóhannesarjurt, túnfífillrót), sumir kjósa flóknari uppskriftir.
Til þess að draga úr þyngd er auðvitað betra að nota jurtate sem innihalda nokkra mismunandi þætti sem lækka kólesteról, flýta fyrir efnaskiptaferlum, fjarlægja eiturefni, það er að þeir hafa áhrif á allt í einu.
Venjulega er te útbúið í vatnsbaði, þau eru tekin tvisvar á dag, en það veltur allt á eiginleikum líkamans í heild og á hverjum, hvaða efni eru innifalin í teinu.
Við bjóðum upp á eitt af vinsælustu þyngdartapsfæðubótarefnum: þyrniberki - 50 g, túnfífillrót - 20 g, steinselja - 10 g, fennelávöxtur - 20 g og ferskt myntublað. Malið allt hráefnið og hellið tveimur bollum af sjóðandi vatni. Innrennsli í hálftíma, drekkið á morgnana á fastandi maga.
Allar uppskriftir eru frekar einfaldar, hægt er að sameina þær að vild. Helsti kostur þeirra er að auk þess að hjálpa til við að léttast hafa þau skemmtilega bragð og hægt er að nota þau í stað venjulegs te- eða kaffibolla.